мороженое крем на палочке
Средний ГИ
ГН 21 на 100 г
- Умеренное содержание жира для более медленного усвоения
- Высокое содержание добавленного сахара
У мороженое крем на палочке гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 25 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малинойГН 3 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 21 до 3, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови и одновременно удовлетворяя тягу к холодному сладкому лакомству.
- ГН 8 на 100 г Полезные жиры и белки в миндале в сочетании с темным шоколадом обеспечивают гораздо более низкую гликемическую нагрузку (8), предлагая более стабильный приток энергии, чем батончик мороженого.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - Высокобелковый творог с грецкими орехами и корицейГН 2 на 100 г Этот вариант содержит много белка и полезных жиров при очень низкой гликемической нагрузке (2), что делает его отличным выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мороженое крем на палочке — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 32 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 70 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание жира для более медленного усвоения
- Относительно низкое содержание натрия
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ничтожно малое содержание клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мороженое крем на палочке?
У мороженое крем на палочке гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 21 на 100 г.
Подходит ли мороженое крем на палочке для людей с инсулинорезистентностью?
У мороженое крем на палочке средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженный греческий йогурт со свежей черникой или малиной.
Как мороженое крем на палочке влияет на уровень сахара в крови?
мороженое крем на палочке имеет гликемическую нагрузку 21 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте мороженое крем на палочке в приложении Logi с вашей порцией.
