Продукты без ракообразные

6 652 продуктов

Продукты без ракообразных: без креветок, омаров, крабов, лангустов и раков. Рыба и моллюски — отдельные группы аллергенов. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Филе камбалы — 8.5/10 филе махи махи — 9/10 филе минтая с Аляски — 9/10 филе морского окуня — 9/10 филе пангасиуса — 4/10 филе пикереля — 9/10 филе пикши — 9/10 филе рыбы flathead — 9.5/10 Филе скумбрии — 8/10 филе сома — 7/10 Филе спинки трески — 9/10 филе стейк — 7.5/10 филе тилапии — 8/10 филе трески — 9/10 Филе трески в миндальной панировке — 8.5/10 Филе трески на пару — 9/10 Филе тунца — 8/10 филе хека — 8/10 филе хека на пару без добавления жира — 8/10 филе хека, приготовленное на пару (без соли) — 9/10 филе щуки — 9/10 Фильтрованный кофе — 8/10 фланк-стейк — 6/10 Флора растительное масло — 3/10 Фолат — 8/10 Фолиевая кислота — 7/10 Форель — 8.5/10 Форель — 9/10 Фосфат кальция — 5/10 Фосфорная кислота — 2/10 Франкфуртские сосиски — 3.5/10 Франкфуртские сосиски из ветчины — 3/10 Фрикадельки из куриного фарша с цуккини (запечённые) — 8/10 Фруктовый чай — 7/10 Фуэт — 3/10 Халлуми — 6/10 Халяльная куриная грудка — 9/10 хамон Серрано — 5/10 Харцер сыр — 8/10 Хелатное железо — 3/10 Херес — 2/10 Химические разрыхлители — 3/10 Хинин — 3/10 хлорид кальция — 3/10 Хлорид натрия — 4/10 Холодная нарезка из птицы — 4/10 Холодного отжима льняное масло — 5/10 Холодное варёное мясо — 4.5/10 Холодный зелёный чай с вишней (без добавления сахара) — 9/10 холодный кофе — 9/10 Холодный травяной чай (без сахара, без кофеина) — 10/10 Хот-дог сосиска — 2/10 Хром — 5/10 Цветы липы — 8.5/10 цевапи — 5/10 цедра цитрусовых — 9/10 Целлюлоза — 9/10 целлюлозный гель — 7/10 Целые яйца от кур, выращенных на пастбище (желток и белок) — 8.5/10 Целый мускатный орех — 6/10 Цельные семена льна — 9/10 Цинк — 6/10 Цитрат калия — 6/10 цитрат кальция — 3/10 Цитрат марганца — 7/10 цитрат натрия — 4/10 Цитруллин малат — 3/10 цитрусовый чай — 7.5/10 Чай — 10/10 Чай зеро — 10/10 чай из гибискуса — 9/10 чай из листьев шелковицы — 8/10 Чай ройбуш — 10/10 Чай ройбуш с миндальным вкусом — 10/10 Чай с куркумой — 10/10 Чай с мятой перечной — 10/10 Чай Чай из чайных пакетиков (без сахара) — 9/10 Чай Эрл Грей (заваренный) — 9/10 Чайные листья — 10/10 чайный пакетик чай — 9/10 Чеддер с коркой эспрессо и лаванды — 5/10 Черный древесный ушной гриб — 9/10 Чёрный жемчужный сыр — 4.5/10 Черный кофе с корицей (без молока и сахара) — 10/10 черный кунжут — 8/10 Чёрный чай Lipton — 9/10 Чёрный чай с масала специями и стевией — 9/10 Чеснок в оливковом масле — 7/10 чеснок конфит — 6/10 чесночно-пармезановый соус — 3/10 чесночное травяное масло — 3/10 Чесночный айоли — 3/10 четверть куриной ноги — 6/10 Чистый несладкий экстракт мяты перечной — 3/10 Чистый экстракт стевии — 8/10 Чоризо — 3/10 Чоризо — 3/10 шампанское — 4/10 Шафран — 8/10 Шашлыки из индейки — 8/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.