пицца-булка
Высокий ГИ
ГН 27 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка из сыра/ветчины
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У пицца-булка гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 25 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкий ГИ (20) и ГН (2) по сравнению с ГИ 70 и ГН 27 у булочки для пиццы, что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
- ГН 2 на 100 г Лепешка из цветной капусты с чесноком — отличная альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 25, ГН 2), которая предотвращает резкие скачки глюкозы, характерные для булочки для пиццы.
лепешка из цветной капусты - ГН 2.7 на 100 г Лепешка из семян льна — это богатый клетчаткой вариант с низким гликемическим индексом (ГИ 10, ГН 2,7), что делает ее более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
Обертка из льна
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пицца-булка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка из сыра/ветчины
- Обеспечивает кальцием из сыра
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанные рафинированные зерновые
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пицца-булка?
У пицца-булка гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли пицца-булка для людей с инсулинорезистентностью?
У пицца-булка высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Как пицца-булка влияет на уровень сахара в крови?
пицца-булка имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте пицца-булка в приложении Logi с вашей порцией.
