Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном
Низкий ГИ
ГН 32.4 на типичная штука (120 г) · ГН 27 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 32.4.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом)ГН 1 на 100 г Это печенье дарит те же сладкие ощущения, но с гораздо более низким гликемическим показателем (ГП) — 1 против 20, что значительно меньше влияет на уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Это сытная и питательная альтернатива, которая имитирует текстуру и комфорт привычного перекуса, сохраняя ГП на уровне 1 по сравнению с 20 в оригинале.
Обезжиренный творог с семенами чиа и корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 28 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавленного сахара
- Цельнозерновая овсянка
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое естественное содержание сахара из фиников
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном?
У Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 32.4; на 100 г гликемическая нагрузка 27.
Подходит ли Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном для людей с инсулинорезистентностью?
Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном влияет на уровень сахара в крови?
Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Не запечённые овсяные шарики с финиками и лимоном в приложении Logi с вашей порцией.
