Ржаная мука тип 2000
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Ржаная мука тип 2000 имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 28 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Ржаная мука тип 2000 занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Ржаная мука тип 2000 — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Богат микроэлементами
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит глютен
- ✗ Слегка обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 305 kcal |
| Углеводы | 62g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 13g |
| Растворимая | 3.9g |
| Нерастворимая | 9.1g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.7g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ржаная мука тип 2000?
Ржаная мука тип 2000 имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 28 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Ржаная мука тип 2000 для людей с инсулинорезистентностью?
Ржаная мука тип 2000 имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ржаная мука тип 2000 влияет на уровень сахара в крови?
Ржаная мука тип 2000 имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →