Ржаная мука тип 2000
Низкий ГИ
ГН 28 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Ржаная мука тип 2000 гликемический индекс 45, выше, чем у обычного Органическая ржаная мука (34).
Обновлено 16 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Органическая ржаная мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ржаная мука тип 2000 — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 305 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 13 g |
| Растворимая | 3.9 g |
| Нерастворимая | 9.1 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.7 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Богат микроэлементами
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит глютен
- Слегка обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ржаная мука тип 2000?
У Ржаная мука тип 2000 гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 28 на 100 г.
Подходит ли Ржаная мука тип 2000 для людей с инсулинорезистентностью?
Ржаная мука тип 2000 имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Органическая ржаная мука имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Органическая ржаная мука в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Тесто из ржаной муки (23 на 100 г).
Проверьте Ржаная мука тип 2000 в приложении Logi с вашей порцией.
