Хлеб с сухофруктами и орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хлеб с сухофруктами и орехами имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Хлеб с сухофруктами и орехами занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Хлеб с сухофруктами и орехами подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит клетчатку из цельного зерна и орехов
- ✓ Источник полезных жиров из орехов
- ✓ Источник растительного белка
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит добавленный сахар
- ✗ Умеренно обработанный продукт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 50g |
| Сахара (всего) | 15g |
| Природные | 12.0g |
| Добавленные | 3g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлеб с сухофруктами и орехами?
Хлеб с сухофруктами и орехами имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 22 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хлеб с сухофруктами и орехами для людей с инсулинорезистентностью?
Хлеб с сухофруктами и орехами имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Хлеб с сухофруктами и орехами влияет на уровень сахара в крови?
Хлеб с сухофруктами и орехами имеет гликемическую нагрузку 22 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →