яблочное пирожное
Средний ГИ
ГН 27 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
У яблочное пирожное гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 7 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (1 против 27) и добавляет белок и полезные жиры для стабилизации уровня сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Здесь используется миндальная мука, чтобы значительно снизить гликемическую нагрузку (8 против 27), сохраняя при этом удовольствие от выпечки.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 5.5 на 100 г Это предлагает вкусовой профиль оригинальной яблочной выпечки, но с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 6 против 27) за счет исключения корочки из рафинированной муки.
запечённые яблоки с корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
яблочное пирожное — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Рафинированная мука глубокой переработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс яблочное пирожное?
У яблочное пирожное гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли яблочное пирожное для людей с инсулинорезистентностью?
У яблочное пирожное средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Как яблочное пирожное влияет на уровень сахара в крови?
яблочное пирожное имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте яблочное пирожное в приложении Logi с вашей порцией.
