Паста из фиников и орехов
Низкий ГИ
ГН 4.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 28 на 100 г
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Высокое природное содержание сахара
У Паста из фиников и орехов гликемический индекс 50, такой же, как у обычного Паста из фиников (50). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Этот пудинг предлагает похожий сладкий и кремовый вкус с существенно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) 1 по сравнению с 28, что предотвращает резкий скачок сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Этот мусс представляет собой насыщенную шоколадную альтернативу с гораздо более низкой ГН 1, что делает его более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 2.9 на 100 г Какао-крупка придает приятный, хрустящий и интенсивный шоколадный вкус с минимальной ГН 1, позволяя избежать концентрированного сахара, содержащегося в финиковой пасте.
какао-нибсы
Формы Паста из фиников
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Паста из фиников и орехов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 40 g |
| Природные | 38 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Хорошее содержание клетчатки
- Минимальное добавление сахара
- Высокое природное содержание сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Калорийно плотный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Паста из фиников и орехов?
У Паста из фиников и орехов гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 4.2; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли Паста из фиников и орехов для людей с инсулинорезистентностью?
Паста из фиников и орехов имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Паста из фиников имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Паста из фиников в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у смесь фиников и грецких орехов (25 на 100 г).
Проверьте Паста из фиников и орехов в приложении Logi с вашей порцией.
