Органическая смесь цельных злаков и семян
Низкий ГИ
ГН 27 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Органическая смесь цельных злаков и семян гликемический индекс 45, выше, чем у обычного Смесь семян (5).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Рис из цветной капусты значительно снижает гликемическую нагрузку (с 27 до 1) и гликемический индекс, что делает его отличной низкоуглеводной альтернативой блюдам на основе зерновых.
мелко нарезанная цветная капуста - ГН 2 на 100 г Люпиновые бобы значительно улучшают гликемический профиль (ГН 2 против 27), одновременно обогащая ваш рацион высококачественным растительным белком и клетчаткой.
Смесь бобов люпина - ГН 1 на 100 г Каша из семян чиа — это богатая питательными веществами альтернатива с ультранизким гликемическим индексом (ГН 1), которая гораздо лучше подходит для контроля уровня сахара в крови, чем традиционные зерновые смеси.
пудинг из семян чиа
Формы Смесь семян
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Органическая смесь цельных злаков и семян — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными жирами
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Органическая смесь цельных злаков и семян?
У Органическая смесь цельных злаков и семян гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли Органическая смесь цельных злаков и семян для людей с инсулинорезистентностью?
Органическая смесь цельных злаков и семян имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Смесь семян имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Смесь семян в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Смесь семян (1.7 на 100 г).
Проверьте Органическая смесь цельных злаков и семян в приложении Logi с вашей порцией.
