сублимированные ягодные крошки
Низкий ГИ
ГН 4.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 28 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Высокое естественное содержание сахара
У сублимированные ягодные крошки гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Цельная малина имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (3 против 28) и более высокое содержание клетчатки, что приводит к гораздо более медленному повышению уровня сахара в крови.
Свежие целые малины - ГН 2.9 на 100 г Какао-крупка обеспечивает приятный хруст и текстуру, похожую на крамбл, при этом практически не влияя на уровень сахара в крови (ГН 1).
какао-нибсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сублимированные ягодные крошки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 55 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты антиоксидантами и витаминами
- Без добавления сахара
- Высокое естественное содержание сахара
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание воды (обезвоженные)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сублимированные ягодные крошки?
У сублимированные ягодные крошки гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 4.2; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли сублимированные ягодные крошки для людей с инсулинорезистентностью?
сублимированные ягодные крошки имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сублимированные ягодные крошки влияет на уровень сахара в крови?
сублимированные ягодные крошки имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сублимированные ягодные крошки в приложении Logi с вашей порцией.
