протеиновый крекер для пиццы
Средний ГИ
ГН 32.4 на типичная штука (120 г) · ГН 27 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У протеиновый крекер для пиццы гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 32.4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна обеспечивают схожую хрустящую текстуру, значительно снижая гликемическую нагрузку с 27 до 2.
крекеры из льняного семени - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это сытный, богатый белком хрустящий перекус с минимальным гликемическим воздействием по сравнению с пицца-крекером.
Миндаль - ГН 1 на 100 г Тыквенные семечки — это богатая питательными веществами альтернатива с низким гликемическим индексом, которая обеспечивает схожие ощущения от перекуса при гликемической нагрузке всего 1.
Тыквенные семечки в кожуре - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут — это пикантный, богатый клетчаткой хрустящий продукт, который гораздо меньше влияет на уровень сахара в крови, чем оригинальный крекер.
жареный перекус из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
протеиновый крекер для пиццы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит пищевые волокна
- Высокое содержание натрия
- Умеренно высокая гликемическая нагрузка
- Обработанные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс протеиновый крекер для пиццы?
У протеиновый крекер для пиццы гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 32.4; на 100 г гликемическая нагрузка 27.
Подходит ли протеиновый крекер для пиццы для людей с инсулинорезистентностью?
У протеиновый крекер для пиццы средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как протеиновый крекер для пиццы влияет на уровень сахара в крови?
протеиновый крекер для пиццы имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте протеиновый крекер для пиццы в приложении Logi с вашей порцией.
