Овсяные шарики
Низкий ГИ
ГН 27 на 100 г
- Хороший источник клетчатки
- Средний гликемический индекс
У Овсяные шарики гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Миндально-льняные кусочки (со стевией/архатом)ГН 1 на 100 г Они предлагают аналогичный формат перекуса, но со значительно более низким гликемическим показателем (1 против 27), что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Это богатая белком альтернатива с гораздо более низким гликемическим индексом и показателем, способствующая лучшему насыщению и стабильному уровню глюкозы по сравнению со снеком на основе овса.
Смесь несладкого греческого йогурта и молотого льняного семени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овсяные шарики — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 4 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник клетчатки
- Содержит сложные углеводы
- Содержит растительный белок
- Средний гликемический индекс
- Содержит добавленный сахар
- Обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсяные шарики?
У Овсяные шарики гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли Овсяные шарики для людей с инсулинорезистентностью?
Овсяные шарики имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овсяные шарики влияет на уровень сахара в крови?
Овсяные шарики имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Овсяные шарики в приложении Logi с вашей порцией.
