Коричневый тост
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Коричневый тост имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 28 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Коричневый тост занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Коричневый тост подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✓ Меньше добавленного сахара, чем в белом хлебе
- ✗ Умеренный гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Обработанный зерновой продукт
- ✗ Содержит добавленный натрий и некоторое количество добавленного сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 43g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Коричневый тост?
Коричневый тост имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 28 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Коричневый тост для людей с инсулинорезистентностью?
Коричневый тост имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Коричневый тост влияет на уровень сахара в крови?
Коричневый тост имеет гликемическую нагрузку 28 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →