Тост с низким гликемическим индексом
Низкий ГИ
ГН 5.4 на типичная ломтик (30 г) · ГН 18 на 100 г
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Тост с низким гликемическим индексом гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Тост (75). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.4.
Обновлено 11 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Тост
- GI 75 · ГН 36 на 100 г
Тост - GI 55 · ГН 18 на 100 г high protein
Протеиновый тост - GI 55 · ГН 21 на 100 г wholegarlic
Цельнозерновой хлеб с чесноком и оливковым маслом, слегка поджаренный - GI 55 · ГН 25 на 100 г 12 grain
тост из 12 злаков - GI 65 · ГН 28 на 100 г brown
Коричневый тост - GI 75 · ГН 34 на 100 г texas
Техасский тост - GI 75 · ГН 36 на 100 г gluten free
Безглютеновый тост
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тост с низким гликемическим индексом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит рафинированную муку (возможно)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тост с низким гликемическим индексом?
У Тост с низким гликемическим индексом гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 5.4; на 100 г гликемическая нагрузка 18.
Подходит ли Тост с низким гликемическим индексом для людей с инсулинорезистентностью?
Тост с низким гликемическим индексом имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Тост имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Тост с низким гликемическим индексом наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Тост в этой базе данных (18 на 100 г).
Проверьте Тост с низким гликемическим индексом в приложении Logi с вашей порцией.
