Соус Кауай
Средний ГИ
ГН 4.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 27 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокое содержание добавленного сахара
У Соус Кауай гликемический индекс 65, выше, чем у обычного Пикантный соус (45). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.1.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта заправка оказывает значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГИ 15, ГН 1) по сравнению с соусом Kauai, помогая стабилизировать его показатели.
Заправка тахини с лимоном и травами - ГН 1.5 на 100 г Этот соус с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (1,5) представляет собой кремовую альтернативу, которая с гораздо меньшей вероятностью вызовет скачок сахара в крови, чем исходный вариант.
Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом
Формы Пикантный соус
- GI 45 · ГН 5 на 100 г
Пикантный соус - GI 10 · ГН 0.4 на 100 г caperchive
соус с каперсами и шнитт-луком - лимонный соус без сахараGI 20 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГН 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригинальный соус Bitchin' - Острый соус для маканияGI 20 · ГН 1 на 100 г jaew
- GI 20 · ГН 1 на 100 г chive
соус из лука-резанца - GI 10 · ГН 1 на 100 г parsleyonion
соус из петрушки и лука - +47 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соус Кауай — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Содержит некоторые питательные вещества, полученные из фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соус Кауай?
У Соус Кауай гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 4.1; на 100 г гликемическая нагрузка 27.
Подходит ли Соус Кауай для людей с инсулинорезистентностью?
У Соус Кауай средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Заправка тахини с лимоном и травами.
Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).
Проверьте Соус Кауай в приложении Logi с вашей порцией.
