Тесто для пиццы на закваске
Низкий ГИ
ГН 8.4 на типичная ломтик (30 г) · ГН 28 на 100 г
- Ниже гликемический индекс, чем у обычного теста для пиццы
- Средний уровень обработки
У Тесто для пиццы на закваске гликемический индекс 54, ниже, чем у обычного основа для пиццы (70). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.4.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 28 до 3, существенно сглаживая скачок сахара в крови после еды.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 1 на 100 г Благодаря очень низкому ГИ 10 и ГН 1, это обеспечивает гораздо более стабильное высвобождение энергии по сравнению с основой из теста на закваске.
Основа для пиццы из миндальной муки - ГН 17.1 на 100 г Этот вариант предлагает гораздо более низкую гликемическую нагрузку 3, помогая поддерживать более стабильный уровень глюкозы в крови, чем основа из теста на закваске с высокой ГН.
Кокосовая мука
Формы основа для пиццы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тесто для пиццы на закваске — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Ниже гликемический индекс, чем у обычного теста для пиццы
- Содержит некоторое количество белка
- Ферментация может улучшить усвояемость
- Средний уровень обработки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тесто для пиццы на закваске?
У Тесто для пиццы на закваске гликемический индекс 54 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 8.4; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли Тесто для пиццы на закваске для людей с инсулинорезистентностью?
Тесто для пиццы на закваске имеет низкий гликемический индекс (54), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма основа для пиццы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Тесто для пиццы на закваске наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм основа для пиццы в этой базе данных (28 на 100 г).
Проверьте Тесто для пиццы на закваске в приложении Logi с вашей порцией.
