Пралине
Средний ГИ
ГН 33.6 на типичная штука (120 г) · ГН 28 на 100 г
У Пралине гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 33.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожие приятные ощущения, значительно снижая гликемическую нагрузку с 28 до 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 1 на 100 г Орехи пекан обладают приятным хрустом и ореховым вкусом, напоминающим пралине, но с пренебрежимо малой гликемической нагрузкой, равной 1.
Пекан, жареный, без добавления сахара и масла - ГН 2.4 на 100 г Обжаренный фундук передает основной вкус пралине при гораздо более низком гликемическом воздействии (ГН 1 против 28).
Смесь сырых орехов
Формы Пралине
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пралине — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 550 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 36 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 24 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пралине?
У Пралине гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 33.6; на 100 г гликемическая нагрузка 28.
Подходит ли Пралине для людей с инсулинорезистентностью?
У Пралине средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма Пралине имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Пралине наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пралине в этой базе данных (28 на 100 г).
Проверьте Пралине в приложении Logi с вашей порцией.
