рисовые шарики
Высокий ГИ
ГН 27 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс
У рисовые шарики гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 9.8 на 100 г Киноа обеспечивает схожую текстуру и чувство сытости, как и другие злаки, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 27 до 11.
Варёная киноа - ГН 6.8 на 100 г Ячмень — это сытная, богатая клетчаткой альтернатива злакам, которая обеспечивает гораздо более медленный ответ глюкозы с гликемической нагрузкой 12 по сравнению с 27.
Ячмень
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рисовые шарики — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 36 g |
| Сахара (всего) | 0.1 g |
| Природные | 0.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.07 g |
| Ненасыщенные | 0.23 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Умеренное содержание белка
- Высокий гликемический индекс
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовые шарики?
У рисовые шарики гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли рисовые шарики для людей с инсулинорезистентностью?
У рисовые шарики высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Варёная киноа.
Как рисовые шарики влияет на уровень сахара в крови?
рисовые шарики имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте рисовые шарики в приложении Logi с вашей порцией.
