шпинатный торт с кремом из смородины
Средний ГИ
ГН 8.1 на типичная ломтик (30 г) · ГН 27 на 100 г
- содержит шпинат как растительный ингредиент
- высокое содержание добавленного сахара
У шпинатный торт с кремом из смородины гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.1.
Обновлено 12 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 9.8 на 100 г Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
шпинатный торт - ГН 6 на 100 г Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
пирог с фасолью и шпинатом - ГН 2 на 100 г Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Йогурт со шпинатом и пюре из черной смородины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шпинатный торт с кремом из смородины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит шпинат как растительный ингредиент
- источник растительного белка
- высокое содержание добавленного сахара
- высокая гликемическая нагрузка и индекс
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шпинатный торт с кремом из смородины?
У шпинатный торт с кремом из смородины гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 8.1; на 100 г гликемическая нагрузка 27.
Подходит ли шпинатный торт с кремом из смородины для людей с инсулинорезистентностью?
У шпинатный торт с кремом из смородины средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шпинатный торт.
Как шпинатный торт с кремом из смородины влияет на уровень сахара в крови?
шпинатный торт с кремом из смородины имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шпинатный торт с кремом из смородины в приложении Logi с вашей порцией.
