Фрике (жареная зелёная пшеница)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Фрике (жареная зелёная пшеница) имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Фрике (жареная зелёная пшеница) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Фрике (жареная зелёная пшеница) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Хороший источник белка
- ✗ Содержит глютен
- ✗ Умеренная калорийность
- ✗ Не подходит при целиакии
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 13g |
| Растворимая | 3.9g |
| Нерастворимая | 9.1g |
| Белки | 14g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фрике (жареная зелёная пшеница)?
Фрике (жареная зелёная пшеница) имеет гликемический индекс 43, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Фрике (жареная зелёная пшеница) для людей с инсулинорезистентностью?
Фрике (жареная зелёная пшеница) имеет низкий гликемический индекс (43), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Фрике (жареная зелёная пшеница) влияет на уровень сахара в крови?
Фрике (жареная зелёная пшеница) имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →