Торт «Три молока»
Высокий ГИ
ГН 27 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка из молока и яиц
- Высокое содержание сахара
У Торт «Три молока» гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Эта альтернатива торту предлагает похожие вкусовые ощущения, при этом значительно снижая гликемическую нагрузку с 27 до 3.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный, кремовый шоколадный десерт с минимальным гликемическим воздействием по сравнению с десертом «три молока» с высоким содержанием сахара.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 2 на 100 г Это сытная, богатая питательными веществами альтернатива, которая дает сладость за счет ягод, сохраняя при этом очень низкую гликемическую нагрузку на уровне 2.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Торт «Три молока» — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка из молока и яиц
- Является источником кальция
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт с высокой гликемической нагрузкой
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Торт «Три молока»?
У Торт «Три молока» гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли Торт «Три молока» для людей с инсулинорезистентностью?
У Торт «Три молока» высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Как Торт «Три молока» влияет на уровень сахара в крови?
Торт «Три молока» имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Торт «Три молока» в приложении Logi с вашей порцией.
