персиковый чатни
Средний ГИ
ГН 4.1 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 27 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокое содержание сахара
У персиковый чатни гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.1.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Персиковый джем (на эритрите или стевии) - Фаршированный перец с греческим йогуртом, укропом и чеснокомГН 2 на 100 г This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- ГН 1 на 100 г This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Томатная сальса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
персиковый чатни — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 42 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 13 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень низкое содержание жира
- Очень высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Сильно переработанный
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс персиковый чатни?
У персиковый чатни гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 4.1; на 100 г гликемическая нагрузка 27.
Подходит ли персиковый чатни для людей с инсулинорезистентностью?
У персиковый чатни средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Персиковый джем (на эритрите или стевии).
Как персиковый чатни влияет на уровень сахара в крови?
персиковый чатни имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте персиковый чатни в приложении Logi с вашей порцией.
