Alimente fără lapte

5.778 alimente

Alimente fără lapte sau ingrediente derivate din lapte: fără brânză, unt, iaurt, smântână sau zer. Lista include alimente vegetale, carne, pește, ouă și alternative fără lactate. Produsele ambalate pot conține urme — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

cârnați afumați — 2/10 Cârnați albi — 5/10 Cârnați andouille — 3/10 Cârnați Bologna — 2/10 Cârnați Bratwurst — 3/10 Cârnați chorizo — 3/10 Cârnați conservați — 3.5/10 Cârnați de cal — 4/10 Cârnați de curcan (slabi) — 6.5/10 Cârnați de curcan slab (fără piele, cu conținut redus de grăsimi și sodiu) — 6/10 Cârnați de curcan, slabi, cu conținut redus de sodiu, la grătar — 6/10 cârnați de miel — 4/10 Cârnați de munte — 3/10 Cârnați de pasăre — 5.5/10 Cârnați de porc — 3/10 Cârnați de porc 97% — 5/10 Cârnați de porc necurați — 4/10 Cârnați de șuncă — 4/10 Cârnați de vânător — 3/10 Cârnați de vițel și pasăre — 3.5/10 Cârnați din carne — 4/10 Cârnați din Cracovia — 3.5/10 Cârnați fierți — 3.5/10 Cârnați frankfurter — 3.5/10 Cârnați frankfurter — 3/10 Cârnați frankfurter — 2/10 Cârnați Fuet — 3/10 cârnați hot dog — 2/10 cârnați italienești — 3/10 Cârnați kielbasa — 3/10 Cârnați la grătar — 4/10 Cârnați merguez — 3/10 Cârnați mici din pasăre — 4/10 Cârnați murați — 4/10 Cârnați pentru micul dejun — 4/10 Cârnați picante — 3/10 Cârnați Pikok — 3/10 Cârnați prăjiți — 3/10 cârnați subțiri — 3/10 Cârnați țăranului — 4/10 cârnați uscați — 3/10 Cârnați vienezi — 3/10 cârnați vietnamezi — 4/10 Carne — 6/10 Carne de bivol — 9/10 carne de bizon — 9/10 carne de cerb — 9/10 Carne de crab — 7/10 carne de curcan pentru frigărui — 9/10 Carne de doner — 4/10 Carne de gâscă — 5/10 Carne de gyro — 4/10 Carne de homar — 8.5/10 Carne de kebab — 3/10 Carne de mistreț — 8/10 Carne de oaie — 6/10 Carne de pasăre — 9/10 Carne de pasăre — 8.5/10 Carne de pește — 9/10 Carne de porc — 4.5/10 Carne de porc Chashu — 3/10 Carne de porc cu os — 4/10 Carne de porc fiart — 5/10 Carne de porc la conservă — 4/10 carne de porc la cuptor — 7/10 Carne de porc la cuptor — 6/10 Carne de porc la grătar — 7/10 Carne de porc sfâșiată — 6/10 Carne de porc slabă — 6/10 Carne de porumbel — 9/10 Carne de pui — 8/10 carne de rață — 5/10 carne de rechin — 6.5/10 Carne de vită — 7/10 Carne de vită fără pesmet — 6.5/10 Carne de vită fiartă — 7/10 Carne de vită halal — 8/10 Carne de vită la grătar — 6.5/10 Carne de vită la grătar — 7.5/10 Carne de vită slabă — 7/10 Carne de vită tocată — 6/10 Carne de vită tocată fin — 6/10 Carne de vită top round — 8/10 Carne de vită uscată — 4/10 Carne gătită — 7/10 Carne gătită rece — 4.5/10 Carne la grătar — 8/10 Carne marinată — 6.5/10 Carne mixtă — 7/10 Carne mixtă (pui, porc, rață) — 7.5/10 Carne prăjită — 8/10 carne procesată — 2/10 Carne roșie slabă — 7/10 Carne sărată — 6/10 Carne tocată — 6/10 Carne tocată de cerb — 8/10 Carne tocată de curcan (93% slabă, 7% grăsime) — 8/10 Carne tocată de elan — 9/10 Carne tocată de miel — 6/10 Carne tocată de miel slabă — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.