dracilă uscată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- conținut ridicat de antioxidanți
- încărcătură glicemică moderată
dracilă uscată are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 25 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6 la 100 g Semințele de rodie oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (6 față de 18), oferind o experiență similară de fruct acrișor, cu un impact mai redus asupra zahărului din sânge.
Sâmburi de rodie - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Semințele de dovleac oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (1 față de 18) și adaugă grăsimi sănătoase și proteine, care ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge în comparație cu fructele uscate.
Semințe de dovleac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
dracilă uscată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 27 g |
| Naturale | 27 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.4 g |
| Solubile | 2.2 g |
| Insolubile | 5.2 g |
| Proteine | 3.6 g |
| Grăsimi | 3.7 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de antioxidanți
- sursă bună de fibre
- încărcătură glicemică moderată
- conținut ridicat de zahăr natural
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dracilă uscată?
dracilă uscată are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este dracilă uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dracilă uscată are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează dracilă uscată glicemia?
dracilă uscată are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică dracilă uscată în aplicația Logi, cu porția ta.
