Roux cu unt
IG ridicat
Încărcătură glicemică 2.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 17.5 la 100 g
- Conținut scăzut de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Roux cu unt are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.6.
Actualizat la 19 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Roux cu unt este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 40 g |
| Saturate | 15 g |
| Nesaturate | 25 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zahăr
- Nivel scăzut de sodiu
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Conținut foarte scăzut de fibre
- Conținut ridicat de calorii
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roux cu unt?
Roux cu unt are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.6; la 100 g încărcătura glicemică este 17.5.
Este Roux cu unt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roux cu unt are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Roux din făină de ovăz.
Cum afectează Roux cu unt glicemia?
Roux cu unt are o încărcătură glicemică de 17.5 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Roux cu unt în aplicația Logi, cu porția ta.
