Roux din făină de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Roux din făină de ovăz are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Roux din făină de ovăz se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Roux din făină de ovăz este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 32g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 30g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 27g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Roux din făină de ovăz?
Roux din făină de ovăz are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 14 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Roux din făină de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Roux din făină de ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Roux din făină de ovăz glicemia?
Roux din făină de ovăz are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →