vafă cu morcov

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 16 / 100 g5/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 16 la 100 g

Scor Logi 5/10

Conține ceva fibre din morcovi și făină
Încărcătură glicemică moderată

vafă cu morcov are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Clătită de conopidă
Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g Aceste clătite oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1,3 față de 16), menținând în același timp un format similar pentru micul dejun.
Făină de migdale
Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Făina de migdale este o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut (CG 1 față de 16) pentru prepararea produselor de patiserie precum vafele.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

vafă cu morcov este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

180

Calorii

27 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

5.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	180 kcal
Carbohidrați	27 g
Zaharuri (total)	4.5 g
Naturale	3 g
Adăugate	1.5 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	5.5 g
Saturate	1.2 g
Nesaturate	4.3 g
Sodiu	340 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține ceva fibre din morcovi și făină
Oferă o cantitate moderată de proteine
Mai puține grăsimi saturate decât dulciurile obișnuite
Încărcătură glicemică moderată
Conține zaharuri adăugate
Moderat procesat

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al vafă cu morcov?

vafă cu morcov are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.

Este vafă cu morcov bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

vafă cu morcov are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită de conopidă.

Cum afectează vafă cu morcov glicemia?

vafă cu morcov are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică vafă cu morcov în aplicația Logi, cu porția ta.