Orez lipicios
IG ridicat
Încărcătură glicemică 27 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Orez lipicios are un indice glicemic de 87 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 27.
Actualizat la 20 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Orez lipicios este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 97 kcal |
| Carbohidrați | 21.1 g |
| Zaharuri (total) | 0.1 g |
| Naturale | 0.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.6 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte scăzut de sodiu
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Indice glicemic foarte ridicat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orez lipicios?
Orez lipicios are un indice glicemic de 87 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 27; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Orez lipicios bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orez lipicios are un indice glicemic ridicat (87) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Quinoa fiartă.
Cum afectează Orez lipicios glicemia?
Orez lipicios are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Orez lipicios în aplicația Logi, cu porția ta.
