Orez lipicios
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Orez lipicios are un indice glicemic de 87, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Orez lipicios se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Orez lipicios poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi
- ✓ Conținut foarte scăzut de sodiu
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Indice glicemic foarte ridicat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 97 kcal |
| Carbohidrați | 21.1g |
| Zaharuri (total) | 0.1g |
| Naturale | 0.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.9g |
| Solubile | 0.3g |
| Insolubile | 0.6g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.05g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Orez lipicios?
Orez lipicios are un indice glicemic de 87, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Orez lipicios bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Orez lipicios are un indice glicemic ridicat (87). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Orez lipicios glicemia?
Orez lipicios are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →