Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 21.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate calorică moderată
Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 21.6.
Actualizat la 14 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 17 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Densitate calorică moderată
- Conține unele grăsimi saturate
- Metodă de coacere procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă?
Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 21.6; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă glicemia?
Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
- Desert de iaurt înghețat cu unt de arahide GI 15
-
gem de zmeură fără zahăr GI 65 -
Sos takoyaki de casă cu zahăr redus GI 55 - Jeleu de cireșe fără zahăr GI 35
-
Înghețată cu aromă de ube (lapte de cocos, eritritol/ștevie) GI 15 -
Sirop de eritritol cu vanilie fără IG -
Desert DIY (stevia/fructul călugăr, mai puțină sare) GI 15 -
Miere de flori GI 58
Verifică Biscuiți de ovăz și nuci făcuți în casă în aplicația Logi, cu porția ta.
