Prăjitură cu miere
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine din lactate și ouă
- Conținut ridicat de zahăr
Prăjitură cu miere are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această prăjitură oferă o experiență similară de desert, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 3 față de 45, prevenind o creștere bruscă a zahărului din sânge.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această alternativă oferă o textură cremoasă și satisfăcătoare, cu grăsimi sănătoase și proteine, rezultând într-un GL minim de 1, comparativ cu 45 al prăjiturii cu miere.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao oferă un profil de aromă bogat și indulgent, cu un impact glicemic mult mai scăzut (GL 4) decât prăjitura cu miere.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Prăjitură cu miere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine din lactate și ouă
- Poate include nuci pentru micronutrienți
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ingrediente ultraprocesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Prăjitură cu miere?
Prăjitură cu miere are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Prăjitură cu miere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Prăjitură cu miere are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Cum afectează Prăjitură cu miere glicemia?
Prăjitură cu miere are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Prăjitură cu miere în aplicația Logi, cu porția ta.
