clătită cu cereale integrale
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conține cereale integrale
- Încărcătură glicemică moderată
clătită cu cereale integrale are un indice glicemic de 55, mai mic decât Clătite simplu (65).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Clătite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătită cu cereale integrale este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține cereale integrale
- Conținut moderat de fibre
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține zaharuri adăugate
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătită cu cereale integrale?
clătită cu cereale integrale are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este clătită cu cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătită cu cereale integrale are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Clătite are cea mai mică încărcătură glicemică?
clătită cu cereale integrale are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Clătite din această bază de date (18 la 100 g).
Verifică clătită cu cereale integrale în aplicația Logi, cu porția ta.
