pizza cu ton
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- sursă bună de proteine
- încărcătură glicemică moderată
pizza cu ton are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 4 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Trecerea la un blat din conopidă reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 18 la 3, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge, menținând în același timp experiența consumului de pizza.
Bază de pizza din conopidă - pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale este un substitut bogat în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați (GL 2), care ajută la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu aluatul tradițional de pizza.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pizza cu ton este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1.2 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 540 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține acizi grași omega-3
- încărcătură glicemică moderată
- conținut ridicat de sodiu
- ingrediente procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pizza cu ton?
pizza cu ton are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este pizza cu ton bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pizza cu ton are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.
Cum afectează pizza cu ton glicemia?
pizza cu ton are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică pizza cu ton în aplicația Logi, cu porția ta.
