Bruschetta cu roșii și brânză
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Bruschetta cu roșii și brânză are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Bruschetta cu roșii și brânză se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Bruschetta cu roșii și brânză este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Prezența roșiilor proaspete
- ✓ Conținut moderat de grăsimi nesaturate
- ✗ Încărcătură glicemică ridicată
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Pâine albă cu indice glicemic ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 3g |
| Naturale | 3.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bruschetta cu roșii și brânză?
Bruschetta cu roșii și brânză are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Bruschetta cu roșii și brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bruschetta cu roșii și brânză are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Bruschetta cu roșii și brânză glicemia?
Bruschetta cu roșii și brânză are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →