Bruschetta cu roșii și brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Prezența roșiilor proaspete
- Încărcătură glicemică ridicată
Bruschetta cu roșii și brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bruschetta cu roșii și brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Prezența roșiilor proaspete
- Conținut moderat de grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Pâine albă cu indice glicemic ridicat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bruschetta cu roșii și brânză?
Bruschetta cu roșii și brânză are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este Bruschetta cu roșii și brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bruschetta cu roșii și brânză are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bază de pizza din conopidă.
Cum afectează Bruschetta cu roșii și brânză glicemia?
Bruschetta cu roșii și brânză are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Bruschetta cu roșii și brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
