Mazăre de porumbel despicată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Mazăre de porumbel despicată are un indice glicemic de 29, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Mazăre de porumbel despicată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Mazăre de porumbel despicată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Carbohidrați neti moderat ridicați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 343 kcal |
| Carbohidrați | 62.7g |
| Zaharuri (total) | 3.2g |
| Naturale | 3.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 15g |
| Solubile | 4.5g |
| Insolubile | 10.5g |
| Proteine | 22.3g |
| Grăsimi | 1.7g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.4g |
| Sodiu | 15mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mazăre de porumbel despicată?
Mazăre de porumbel despicată are un indice glicemic de 29, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Mazăre de porumbel despicată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mazăre de porumbel despicată are un indice glicemic scăzut (29), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Mazăre de porumbel despicată glicemia?
Mazăre de porumbel despicată are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →