amestec de orez și fasole Santa Fe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
amestec de orez și fasole Santa Fe are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, amestec de orez și fasole Santa Fe se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
amestec de orez și fasole Santa Fe este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține proteine pe bază de plante
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Ingrediente procesate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 27g |
| Zaharuri (total) | 1.2g |
| Naturale | 0.4g |
| Adăugate | 0.8g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 4.5g |
| Grăsimi | 1.2g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 1g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al amestec de orez și fasole Santa Fe?
amestec de orez și fasole Santa Fe are un indice glicemic de 65, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 18 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este amestec de orez și fasole Santa Fe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
amestec de orez și fasole Santa Fe are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează amestec de orez și fasole Santa Fe glicemia?
amestec de orez și fasole Santa Fe are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →