sushi cu burtă de porc și usturoi

GI 60 · ModeratÎncărcătură glicemică 17 / 100 g4/10

IG mediu

60 GI

Încărcătură glicemică 17 la 100 g

Scor Logi 4/10

Contains protein
High sodium content

sushi cu burtă de porc și usturoi are un indice glicemic de 60 (Moderat).

Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Uramaki cu conopidă
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 17 la 1, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Rulou cu castraveți
Încărcătură glicemică 13 la 100 g Înlocuirea pieptului de porc cu un rulou de castravete reduce încărcătura glicemică și elimină conținutul ridicat de grăsimi, ducând la un impact mai moderat asupra glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sushi cu burtă de porc și usturoi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

260

Calorii

28 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

13 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	260 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	1.7 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	8 g
Grăsimi	13 g
Saturate	4.5 g
Nesaturate	7.5 g
Sodiu	520 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains protein
Provides some fiber
High sodium content
Moderate glycemic load
Contains saturated fat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sushi cu burtă de porc și usturoi?

sushi cu burtă de porc și usturoi are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 17 la 100 g.

Este sushi cu burtă de porc și usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sushi cu burtă de porc și usturoi are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Uramaki cu conopidă.

Cum afectează sushi cu burtă de porc și usturoi glicemia?

sushi cu burtă de porc și usturoi are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică sushi cu burtă de porc și usturoi în aplicația Logi, cu porția ta.