Rulou cu castraveți
IG mediu
Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Bază de orez alb rafinat
Rulou cu castraveți are un indice glicemic de 55, mai mare decât Castravete simplu (15).
Actualizat la 19 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Castravete
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Castravete - Castravete decojitGI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g peeled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g low sodiumpickled
Castraveți fermentați fără sare - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickled
Castravete murat în oțet - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickledsugar free
Castravete murat cu sare minimă fără zahăr adăugat - castravete cu ghimbir muratGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g ginger soaked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g herb
Salată de castraveți, pătrunjel și mentă - +13 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rulou cu castraveți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține legume (castraveți, nori)
- Încărcătură glicemică moderată
- Bază de orez alb rafinat
- Conținut moderat de sodiu din oțet și nori
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulou cu castraveți?
Rulou cu castraveți are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 13 la 100 g.
Este Rulou cu castraveți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulou cu castraveți are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de Castravete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Castravete din această bază de date, Castravete decojit are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Rulou cu castraveți în aplicația Logi, cu porția ta.
