plăcintă cu carne și cartofi
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- conține proteine din carne
- conținut ridicat de grăsimi saturate
plăcintă cu carne și cartofi are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 10 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Ardeii umpluți oferă un profil gustativ similar cu cel al unui produs de patiserie cu carne, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică de 2, ajutând la menținerea unor niveluri stabile de glucoză.
Ardei umpluți cu brânză - SarmaleÎncărcătură glicemică 5 la 100 g Sarmalele oferă o alternativă consistentă, pe bază de carne, care are o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 5 față de 18) decât produsele de patiserie tradiționale.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu carne și cartofi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine din carne
- oferă o cantitate de fibre alimentare
- conținut ridicat de grăsimi saturate
- încărcătură glicemică moderată
- aluat procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu carne și cartofi?
plăcintă cu carne și cartofi are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este plăcintă cu carne și cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu carne și cartofi are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ardei umpluți cu brânză.
Cum afectează plăcintă cu carne și cartofi glicemia?
plăcintă cu carne și cartofi are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu carne și cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.
