clătită sărată

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 18 / 100 g5/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 18 la 100 g

Scor Logi 5/10

Moderate protein content
Moderate glycemic load

clătită sărată are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 10 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Clătită de conopidă
Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g Acestea oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 18 la 1,3) și a indicelui glicemic, făcându-le o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați, prietenoasă cu glicemia.
chiftele de dovlecei
Încărcătură glicemică 9 la 100 g Chifteluțele de dovlecei oferă o textură și un profil de aromă sărat similar, cu jumătate din încărcătura glicemică a clătitelor originale.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

clătită sărată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

210

Calorii

28 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	210 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.5 g
Solubile	0.5 g
Insolubile	1 g
Proteine	7 g
Grăsimi	8 g
Saturate	2.2 g
Nesaturate	5.2 g
Sodiu	340 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Moderate protein content
Low added sugar
Moderate glycemic load
Refined flour base
Moderate sodium content

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al clătită sărată?

clătită sărată are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.

Este clătită sărată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

clătită sărată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită de conopidă.

Cum afectează clătită sărată glicemia?

clătită sărată are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică clătită sărată în aplicația Logi, cu porția ta.