Cheesecake cu fistic
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Contains protein from cheese and nuts
- High in added sugars
Cheesecake cu fistic are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 11 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o experiență bogată de desert cu ciocolată, cu un GL semnificativ mai mic de 1, comparativ cu 18, minimizând impactul asupra zahărului din sânge.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o alternativă de desert cremoasă și satisfăcătoare, cu un GL mult mai mic de 3, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei asociate cu cheesecake-ul.
Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din această înlocuire are ca rezultat un GL foarte scăzut de 1, făcând-o o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea zahărului din sânge.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cheesecake cu fistic este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 24 g |
| Saturate | 11 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains protein from cheese and nuts
- Provides some fiber from pistachios
- High in added sugars
- High saturated fat content
- Moderately high glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cheesecake cu fistic?
Cheesecake cu fistic are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este Cheesecake cu fistic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cheesecake cu fistic are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Cum afectează Cheesecake cu fistic glicemia?
Cheesecake cu fistic are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Cheesecake cu fistic în aplicația Logi, cu porția ta.
