Ingredient necunoscut
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Conținut moderat de grăsimi nesaturate
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
Ingredient necunoscut are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11 la 100 g Acesta oferă un răspuns glicemic semnificativ mai scăzut și un conținut mai ridicat de proteine în comparație cu acest ingredient.
Quinoa fiartă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă un conținut superior de fibre care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge mult mai eficient.
Semințe de chia - Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g Acestea au o încărcătură glicemică mult mai mică și oferă energie susținută fără zaharurile adăugate găsite în ingredientul original.
Linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ingredient necunoscut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de grăsimi nesaturate
- Nivel scăzut de procesare
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Cantitate semnificativă de zaharuri adăugate
- Raport scăzut de fibre la carbohidrați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ingredient necunoscut?
Ingredient necunoscut are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.
Este Ingredient necunoscut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ingredient necunoscut are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Quinoa fiartă.
Cum afectează Ingredient necunoscut glicemia?
Ingredient necunoscut are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Ingredient necunoscut în aplicația Logi, cu porția ta.
