terci de mălai
IG ridicat
Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
terci de mălai are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 21 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
terci de mălai este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Low fat content
- Very low sodium
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Low protein content
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al terci de mălai?
terci de mălai are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 17 la 100 g.
Este terci de mălai bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
terci de mălai are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează terci de mălai glicemia?
terci de mălai are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică terci de mălai în aplicația Logi, cu porția ta.
