Aluat malsouka
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Aluat malsouka are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 45 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Aluat malsouka se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Aluat malsouka poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Sărac în grăsimi saturate
- ✓ Sursă de carbohidrați
- ✗ Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Procesat moderat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 65g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.7g |
| Sodiu | 350mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat malsouka?
Aluat malsouka are un indice glicemic de 70, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 45 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Aluat malsouka bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat malsouka are un indice glicemic ridicat (70). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Aluat malsouka glicemia?
Aluat malsouka are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →