colțunași cu carne

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 18 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 18 la 100 g

Scor Logi 4/10

Contains protein from meat
Moderate glycemic load

colțunași cu carne are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 30 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Sarmale
Încărcătură glicemică 5 la 100 g Sarmalele oferă un profil savuros și sățios similar, dar cu o GL semnificativ mai mică de 5 față de 18, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Lipie de conopidă (de casă)
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Lipiile din conopidă sunt o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut (SG 2) pentru cei care doresc să reducă drastic creșterea glicemiei asociată cu aluatul tradițional de paste.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

colțunași cu carne este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

220

Calorii

28 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	220 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	1.2 g
Naturale	0.7 g
Adăugate	0.5 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	10 g
Grăsimi	7 g
Saturate	2.5 g
Nesaturate	4.5 g
Sodiu	480 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains protein from meat
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
Processed flour and added salt
Contains saturated fat

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al colțunași cu carne?

colțunași cu carne are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.

Este colțunași cu carne bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

colțunași cu carne are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Sarmale.

Cum afectează colțunași cu carne glicemia?

colțunași cu carne are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică colțunași cu carne în aplicația Logi, cu porția ta.