Pierogi leneș

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 18 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 18 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conține proteine din brânză și ouă
Încărcătură glicemică moderată

Pierogi leneș are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 8 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Gnocchi de conopidă
Încărcătură glicemică 6 la 100 g Gnocchi de conopidă oferă o textură și o senzație în gură similare cu cele ale pierogi-ului, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 18 la 6.
Clătită cu brânză de vaci și ou
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceste clătite oferă o alternativă bogată în proteine și cu indice glicemic scăzut, care imită consistența moale, de aluat, a leniwe pierogi, având un impact mult mai mic asupra zahărului din sânge.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această înlocuire menține profilul cremos și ușor dulce al leniwe pierogi, reducând drastic încărcătura glicemică de la 18 la 3.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pierogi leneș este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

185

Calorii

28 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

4.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	185 kcal
Carbohidrați	28 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	8 g
Grăsimi	4.5 g
Saturate	2.2 g
Nesaturate	2.3 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține proteine din brânză și ouă
Oferă o cantitate de fibre alimentare
Încărcătură glicemică moderată
Bază de făină rafinată
Nivel moderat de procesare

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pierogi leneș?

Pierogi leneș are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 18 la 100 g.

Este Pierogi leneș bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pierogi leneș are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Gnocchi de conopidă.

Cum afectează Pierogi leneș glicemia?

Pierogi leneș are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică Pierogi leneș în aplicația Logi, cu porția ta.