Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 18 la 100 g
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.7.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Zmeură proaspătă cu scorțișoară măcinatăÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura pasată oferă o textură și un profil de aromă similare pe bază de fructe, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică de 3, comparativ cu 18, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Untul de migdale cu scorțișoară oferă o alternativă satisfăcătoare, tartinabilă, cu o sarcină glicemică (GL) foarte mică de 1, furnizând grăsimi sănătoase și proteine care ajută la stabilizarea nivelului zahărului din sânge, comparativ cu gemul pe bază de fructe.
Pastă de migdale și scorțișoară (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 30 g |
| Naturale | 30 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zaharuri adăugate
- Conține fibre din fructe
- Încărcătură glicemică moderată
- Totuși bogat în zaharuri naturale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat)?
Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.7; la 100 g încărcătura glicemică este 18.
Este Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) glicemia?
Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 18 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Gem de fructe (doar fructe, pectină de măr, fără zahăr adăugat) în aplicația Logi, cu porția ta.
