Alimentos sem soja
10 077 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
palitos de sésamo com mel torrados IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 
Panqueca de trigo IG alto 75 CG 39 / 100 g 3.5/10 
pão com manteiga e açúcar IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 
Pão de leite IG alto 75 CG 39 / 100 g 2.5/10 pão dobladita IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 pão hallulla IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 
Pão Marraqueta IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 pastel de feijão-mungo IG médio 65 CG 39 / 100 g 3/10 
pó de natas IG médio 60 CG 39 / 100 g 1/10 pudim de Natal IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 Puff puff IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 punsch roll IG médio 65 CG 39 / 100 g 1/10 Rolo de baunilha IG alto 75 CG 39 / 100 g 2/10 Salame de chocolate IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 snacks de ervilha IG médio 65 CG 39 / 100 g 4/10 sopa instantânea de tomate com mozzarella IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 tarte de praliné IG médio 65 CG 39 / 100 g 2/10 Tempero doce e picante IG médio 60 CG 39 / 100 g 2/10 Tigelle IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 torta al testo IG alto 75 CG 39 / 100 g 4/10 
Tortilha sem cereais IG médio 65 CG 39 / 100 g 3.5/10 massa de ovo seca IG médio 55 CG 39 / 100 g 5/10 
Bolo de arroz com manteiga de amendoim e banana IG alto 70 CG 39.2 / 100 g 5/10 Flocos de cereais ancestrais IG médio 55 CG 39.6 / 100 g 7.5/10 bolachas de cenoura IG médio 65 CG 39.6 / 100 g 3.5/10 Aroma de asperula IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 Aroma de canela IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 
Aroma de maçã IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 Aroma de vinagre IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 Aromatizantes IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 baguete de trigo IG alto 75 CG 40 / 100 g 4/10 
Baguete tigre IG alto 75 CG 40 / 100 g 4/10 bolacha de massa mãe com pepitas de chocolate IG médio 65 CG 40 / 100 g 2/10 
cereal IG médio 55 CG 40 / 100 g 5/10 
Cevada maltada IG médio 55 CG 40 / 100 g 6/10 
Cheetos IG alto 75 CG 40 / 100 g 2/10 
compota de figo IG médio 65 CG 40 / 100 g 2.5/10 Cuscuz sardo IG baixo 53 CG 40 / 100 g 5/10 
doce de cereja IG médio 65 CG 40 / 100 g 2/10 doce de frutos vermelhos IG médio 65 CG 40 / 100 g 2/10 
doce de laranja IG médio 65 CG 40 / 100 g 1/10 
Doce de morango IG médio 65 CG 40 / 100 g 2.5/10 
extrato de fruta IG médio 65 CG 40 / 100 g 2/10 
farófias de chocolate IG médio 65 CG 40 / 100 g 2.5/10 
flocos de farelo IG médio 60 CG 40 / 100 g 4/10 
flocos de painço IG médio 55 CG 40 / 100 g 5/10 Garganelli IG médio 55 CG 40 / 100 g 5/10 Geleia de framboesa IG médio 65 CG 40 / 100 g 1/10 Maltesers IG médio 62 CG 40 / 100 g 1/10 massa bavette IG médio 55 CG 40 / 100 g 5/10 
Massa casarecce IG médio 55 CG 40 / 100 g 4.5/10 
Massa com ovo IG médio 55 CG 40 / 100 g 4/10 massa filini IG médio 55 CG 40 / 100 g 5/10 massa para sopa IG médio 55 CG 40 / 100 g 5/10 
migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido IG médio 55 CG 40 / 100 g 6/10 
Milho tufado IG médio 55 CG 40 / 100 g 4.5/10 
Morangos secos IG baixo 50 CG 40 / 100 g 4/10 Pão bolillo IG alto 75 CG 40 / 100 g 4/10 pão cozido a vapor IG alto 85 CG 40 / 100 g 4/10 
pão de centeio estaladiço IG médio 60 CG 40 / 100 g 7/10 Pão de hambúrguer sem glúten IG alto 80 CG 40 / 100 g 3/10 Pavlova IG alto 80 CG 40 / 100 g 2/10 Raspberry crunch IG médio 65 CG 40 / 100 g 2/10 
sabor a pêssego IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 
Sêmola de trigo IG médio 55 CG 40 / 100 g 4/10 
Manga seca IG baixo 51 CG 40.1 / 100 g 3/10 
trigo-sarraceno IG baixo 54 CG 40.5 / 100 g 7.5/10 bagas secas IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 baguete rústica IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 base para queques IG alto 70 CG 41 / 100 g 2/10 bola de berlim (mini) IG alto 75 CG 41 / 100 g 1.5/10 bola de Berlim com doce IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Bola de sésamo IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Bolacha Cheez-It IG médio 65 CG 41 / 100 g 2/10 bolacha de mosto de uva IG médio 60 CG 41 / 100 g 3/10 
bolachas de quinoa IG médio 55 CG 41 / 100 g 6/10 Bolo de ameixa doce IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 bolo de camadas IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Bolo Red velvet IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Challah IG alto 70 CG 41 / 100 g 2/10 Challah IG alto 70 CG 41 / 100 g 4/10 Cobertura de fruta IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Corante de caramelo IG médio 60 CG 41 / 100 g 1/10 Curvas de queijo IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 farinha de espelta tipo 1050 IG médio 60 CG 41 / 100 g 6/10 Ficelle IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 Figo-da-índia seco IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 flauto IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Fruta seca IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 Goma de fibra (sabor a fruta mista) IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 
grãos de pipoca IG médio 55 CG 41 / 100 g 7/10 koulouri de Tessalónica IG alto 75 CG 41 / 100 g 5/10 Madalena IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 mantou frito IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 massa de donut IG alto 76 CG 41 / 100 g 2/10 
Massa de Kunafa IG alto 75 CG 41 / 100 g 2.5/10 
massa de tarte IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 massa fina de trigo IG médio 55 CG 41 / 100 g 3/10 
Massa pequena IG médio 55 CG 41 / 100 g 5/10 
massa tagliatelle IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 
