Cobertura de fruta
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Cobertura de fruta tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Cobertura de fruta classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Cobertura de fruta pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Dá brilho e atratividade à fruta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Índice e carga glicémica elevados
- ✗ Valor nutricional mínimo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 45g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 40g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0.2g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cobertura de fruta?
Cobertura de fruta tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cobertura de fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cobertura de fruta tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Cobertura de fruta afecta o açúcar no sangue?
Cobertura de fruta tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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