bolo de camadas
IG alto
CG 41 por 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
bolo de camadas tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 10/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa saciante e rica em nutrientes que oferece um impacto glicémico muito menor (CG 1 vs 41), ao mesmo tempo que fornece proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 4 por 100 g O chocolate negro com elevada percentagem de cacau satisfaz o desejo por doces com um impacto mínimo na glicemia, em comparação com a elevada CG do bolo de camadas.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de camadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 32 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Provides quick energy
- Contains small amounts of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de camadas?
bolo de camadas tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
bolo de camadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de camadas tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que bolo de camadas afecta o açúcar no sangue?
bolo de camadas tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de camadas na aplicação Logi, com a sua porção.
