Massa de Kunafa
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Massa de Kunafa tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Massa de Kunafa classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Massa de Kunafa pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de proteína
- ✓ Contém uma pequena quantidade de fibra
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Grande quantidade de açúcar adicionado
- ✗ Alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 28g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de Kunafa?
Massa de Kunafa tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 41 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de Kunafa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de Kunafa tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Massa de Kunafa afecta o açúcar no sangue?
Massa de Kunafa tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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