Massa de Kunafa
IG alto
CG 41 por 100 g
- Fonte de proteína
- Carga glicémica muito alta
Massa de Kunafa tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 12/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Bolacha integral de aveia - CG 1 por 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Farinha de amêndoa - CG 25 por 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de Kunafa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de proteína
- Contém uma pequena quantidade de fibra
- Carga glicémica muito alta
- Grande quantidade de açúcar adicionado
- Alto nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de Kunafa?
Massa de Kunafa tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 41 por 100 g.
Massa de Kunafa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de Kunafa tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Bolacha integral de aveia.
Como é que Massa de Kunafa afecta o açúcar no sangue?
Massa de Kunafa tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa de Kunafa na aplicação Logi, com a sua porção.
